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【健康知识】爱眼护眼点亮“视”界

发布时间:2018-09-19  责任编辑:管理员  点击次数:521  

      目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%,近视严重影响人们身心健康。下面这些用眼坏习惯,正在伤害眼睛。

  >躺着玩手机,眼睛睫状肌长时间被压迫,易造成眼睛供血不足,产生挤压和疼痛感,时间长了,视力会降低。

  >长时间看电视、玩手机,会导致眼睛干涩、视力下降。建议每看一个小时,休息5分钟。

  >趴在桌上睡觉易压迫眼神经,时间长了会导致视力受损。

  >阅读时眼睛十分靠近书本,易致眼睛疲劳。阅读时要保持正确姿势,并和书本保持30厘米距离。

  >在昏暗环境下阅读,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,容易导致青光眼。阅读时宜选择光线柔和,不直射的环境。